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ワントップ

参考書で学んでわかったこと

           

           

↓↓導入文

↓↓検索ボリュームがあるネタ選び

↓↓穴場キーワードをみつける5ステップ

↓↓キーワードプランナーをスプレッドシートに書き出す手順

↓↓5ステップに使うツール

↓↓記事のテンプレート

↓↓3つの限定特典
成果報告
「添削共有」の中の音声コンサル共有動画
お茶会動画

↓↓導入文のテンプレート

↓↓ブログの参考書「ワントップ」 のページ

           

           

           

ブログで収益を得る為に必要なこと

・検索ボリュームがあるネタ選び
・上位表示できる穴場キーワードの見つけ方
・ブログで稼ぐための本質「検索者の意図」
・広告がクリックされる本質「読者の購買意欲」

           

教材や、 学んだことを
自分の言い回しで
記録していく

何を使って
どうやったか
をいちいち 記録 しながら進めていく

記録したことを見返してみて
ちゃんと理解できるかを確認する

           

           

           

検索ボリュームがあるネタ選び

「ネタ選びとキーワード選定」がブログ記事を書く上で、8〜9割重要になってきます!

ここのチョイスが間違ってしまうと、
記事を書いても、書いてもアクセスが集まらず
収益化が難しい負のスパイラルになってしまう

「キーワード」の本質の理解が深まると、
「メインとなる穴場キーワード」
と一緒に関連するキーワードを組み合わせた、
アクセスを集めやすい記事が書けるようになっていきます。

穴場キーワードを見つける3つのノウハウ

①新規キーワード
②毎年需要があるネタ(1年中検索されるものもOK)
③売れている商品

①②③をミックスしてもOK

①で家電の新商品のみなど特化にしてもOK

攻め方・組み合わせ方は自由です♪

           

ネタ探し が5分でできるポイント
・3つのノウハウ から選ぶ
・ネタを探すメディア、 ジャンルを決める
・このネタは稼げるかな ? は考えない
・このネタで何を書けばいいの ? は考えない
・メインキーワードにする1語だけ決める

           

ネタを探すメディア、 ジャンルを決める
新規 キーワード編
・PR、TIMES
・コラボカフェ
・バンダイ公式サイト (発売カレンダー)
・ 価格.com新商品新着
・Twitter のトレンド入り
・Yahoo!ニュース など

           

ネタを探すメディア、 ジャンルを決める
毎年 需要がある ネタ編
1年中 検索されるものでも Ok
・年間行事カレンダー(日本の行事・暦)
・育児サイト
・Yahoo !知恵袋
・身の回りのこと
・人から
・ワードから
・お悩み

           

ネタを探すメディア、 ジャンルを決める
売れている商品編
・楽天 ・Amazon ランキング
・テレビで紹介
・雑誌で紹介

           

こんな切り口からもネタがバンバン見つかる視点

①体のパーツ

頭・顔・腕・足・腰・お腹・髪の毛・ささくれ・枝毛・まき爪・耳垢・筋肉

②モノのパーツ

冊子・窓枠・カーテン・天井・脱衣場・床・角・トイレの棚・玄関・踊り場・スポンジ・パッキン・操作ボタン・ボトルキャップ・ブックカバー

③場所

オフィス・受付・公民館・待合室・ガレージ・祖母の家・実家・会議室・公園・トイレ・クローゼット・階段・玄関・個室

④感情・ワード・状況

つらい・嬉しい・解決・狭い・広い・一人暮らし・4人家族・大人数・少人数・古い・新しい・失敗・子連れ

⑤温度・体感

あったか・あたたかい・ひんやり・冷たい・冷える・冷えない・ぬるい・常温・暑い・寒い・涼しい・快適・冷めない・溶けない・溶ける・熱い

楽天サイトを使いこなしてネタを無限に見つける方法

●ママ割のページ
https://event.rakuten.co.jp/family/
● Mama’s Life
https://event.rakuten.co.jp/family/story/
●収納インテリア・お片付けのお悩み解決
https://event.rakuten.co.jp/interior/ldk/?l-id=event_genre_summer_interior_point5_event_genre_summer_interior_point5_pc_06_bnr_4
●トレンドアイテムページ
https://event.rakuten.co.jp/rmagazine/
●季節の特集一覧
https://event.rakuten.co.jp/?l-id=pc_footer_event

穴場キーワードを見つける5ステップをする上での
「1語目」を
楽天サイト内から無限に見つけることができます。

楽天サイトを使いこなしてネタを無限に見つける方法
https://ayumi-bmethod.com/eztop/groupconsulting-movie/#%E6%A5%BD%E5%A4%A9%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%97%E3%81%A6%E3%83%8D%E3%82%BF%E3%82%92%E7%84%A1%E9%99%90%E3%81%AB%E8%A6%8B%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95

【1-1】特別編:5分で1ヶ月分のネタを探すコツ(実演)
https://ayumi-bmethod.com/eztop/1-1/

           

           

           

穴場キーワードをみつける5ステップ

穴場 キーワード とは
①せっかく100から1000 検索 されているのに
②検索者が求めている 答え( = キーワード )
の投稿が少ない
③ だから 検索者が求めている 答え( = キーワード )
の 記事を投稿すれば 見てもらえる確率が高い

           

穴場キーワードの探し方 5ステップ

1 メインキーワードでサジェストと虫メガネをチェック
Googleのサジェストと虫メガネで最新の複合キーワードをチェック

2 ラッコキーワードで複合キーワード探し
ラッコキーワードで過去にたくさん検索された複合キーワードをチェック

3 キーワードプランナーで検索
キーワードプランナーで過去にどのくらい検索されたのかをチェック

4 キーワードプランナーで100~1000で絞り込み
ねらいやすい検索ボリュームのみピックアップ

5 allintitle:(オールインタイトル)でライバルチェック
穴場キーワードを選別
https://bnext2949.com/l/m/LY1g6esNxVDi0h
閲覧パスワード:5spkk

           

【1-2】 3つのノウハウに共通する穴場キーワードがゴロゴロ見つかる基本の探し方(5ステップ)
https://ayumi-bmethod.com/eztop/1-2/

検索者の意図に沿った穴場キーワードをみつける

1 ↓↓サジェスト、GoogleやYahoo!などの検索エンジンで
文字を入力した際、予測されて表示されるキーワードを見る
たとえば「夏」と入力すれば「夏休み」「夏目漱石」など、
入力された文字から考えられるキーワードを見る

2 ↓↓虫メガネ、検索バーに表示される虫眼鏡マークの検索候補で
他のユーザーが検索することが多いキーワードや、
世の中で注目を集めている関心事、
検索した場所に関する情報など
どんなキーワードで検索されているか関連性の高い検索を見る

3 ↓↓ラッコキーワードで複合キーワード(2語・3語・4語)を探す
ラッコキーワードで過去にたくさん検索された複合キーワードをチェック
①検索窓に単語を入れて クリックすると
ずらっと 複合キーワードが出ます
②その1つを 選んでみて
右の渦巻きマークを クリックすると
その複合キーワード に関連した キーワードが
別サイトが開いて ズラッと見れたりします
③右上の 全キーワードコピー(重複除去)を クリック
それをメモ帳にコピー
④また 気になった 複合キーワードを見つけたら
右の渦巻きマークをクリックして
別サイトに開いた 全キーワードを
右上の全キーワード コピー (重複除去) をクリックして
メモ帳にコピーを繰り返す
⑤・①の検索窓に単語を入れて クリックして
ずらっと 出た複合キーワードを
・右上の 全キーワードコピー(重複除去)を クリック
それをメモ帳にコピー

4 ・↓↓キーワードプランナーでチェックして、100〜1000を抽出
↓↓スプレッドシートにコピペ

①キーワードプランナーを開いて
「検索のボリュームと予測のデータを確認する」 をクリック

②ラッコ キーワードからメモ帳にコピーした一覧
の中から選んだ、 あるいは全部を コピペ
③開始する
「開始する」が PC の画面からはみ出しちゃって
見れないことがあるから
コピペする キーワードの量を減らして
「開始する」が見えるだけの量にする
④ 右上の下向きの矢印をクリックすると
過去のプラン指標のもっと下に
「Google スプレッドシート」があります
それをクリック
自分が分かりやすいファイル名に書き換えてダウンロードをクリック
スプレッドシートを開く

⑤A の右端にカーソルを 当てて 右にずらすと キーワードの枠が広がります
上に並んでる記号の右端を クリックすると
出てくる中にワイングラスみたいなのがあります
クリックするとフィルターを作成 状態に なります
Dの下の下向き三本線をクリックして 出てきた一覧の中から「全て選択 クリア」 をクリック
500 を チェックして Ok
500だけのキーワード が残ってる スプレッドシート
になります
500 が100から1000の 検索数 ってことです

5 ↓↓allintitle:でライバル数をチェック
スプレッドシートにまとめた
100から1000の 検索数 のそれぞれに

allintitle:をつけて
allintitle:男の娘 コンカフェ 求人
とか

Google の検索窓に 貼り付けて
投稿されてる記事が少なかったら OK
穴場キーワードです

           

6 allintitle:を調べて穴場キーワードだったキーワードは、
色塗りをしたり、文字色を変えたり、
あなたのわかりやすいように管理しておくと選びやすいですよ
ブレッドシートの
①色をつけたいところをクリックしておいて
②上の記号みたいなのがずらーと並んでる 中の
菱形の半分が黒いやつみたいなのをクリックすると いろんな色が出てきます
③色を選んでクリックするとその色 になります
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JB_hpE9XrVecAP77INRoPAi5BnOMySK6CV5plTKqZts/edit?gid=774103247#gid=774103247

           

7 ・タイトルに使用する穴場キーワードと同じ欄から
タイトル後半に組み合わせるキーワードと、
見出しや本文で使用するキーワードを選ぶ
・タイトルに組み合わせられるキーワードがない、少ない場合は、
キーワードプランラーのチェック結果から10〜100のキーワードを選ぶ
・10〜100のキーワードよりタイトル、見出し、本文に使用するキーワードを選ぶ
・ラッコキーワードとキーワードプランナーで抽出したキーワードを
検索意図に沿って分類してみましょう。

①タイトルの左に使用する
穴場キーワードの条件

キーワードプランナーで
100以上かつallintitle:でライバルが少なかった3語・4語のキーワード

②タイトルの後半に使用する、
前半に使ったキーワードと
検索意図が同じキーワードの条件

・キーワードプランナーで10以上
ライバル数は気にしなくてOK、
・検索ボリュームが多く
ライバルも少ないなら積極的に使用
・ライバルが多くても使用してOK
・キーワードプランナーで
数字が出ていないものは使用しない
(ただし、新規キーワードで
まだ反映されていない
と判断できるものは使用してOK)
使い方↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DRQx1SFggk58e6OP67512jnG5deDXZYpCBYQSAxVBps/edit#gid=0
分類シート↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DRQx1SFggk58e6OP67512jnG5deDXZYpCBYQSAxVBps/edit?gid=239759649#gid=239759649
見本↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DRQx1SFggk58e6OP67512jnG5deDXZYpCBYQSAxVBps/edit?gid=480366283#gid=480366283

           

           

           

Google のスプレッドシートにデータを保存する方法
①右上の 下向きの矢印をクリックすると
②・一覧の中に 「過去のプラン指標」のもっと 下に「Google スプレッドシートをダウンロード」があります
・後でわかるように名前を書き換えといて ダウンロードします
③数字の列はずらすと広がります
・A の列が キーワード一覧
・D の列に ある 500が100から1000の になります
④Dの列を選択して
上の 列を右に見ていくと
「 フィルターを作成 」があるので クリックすると
⑤Dの列の上の方に三角 印が現れるので
・クリックすると チェックが入った 一覧が現れるので
・一覧を全クリアして 全部のチェックを外して
500のとこだけチェックを入れて保存
⑥キーワード一覧が100から1000だけになります

キーワードプランナーをスプレッドシートに書き出す方法.mp4
https://vimeo.com/769770309/f6cbffa3d2

ドキュメントやスプレッドシートの新規作成
https://amc.geidai.ac.jp/ict/google/googledrive/shinkisakusei/

           

           

           

5ステップに使うツール

サジェスト

サジェストとは、GoogleやYahoo!などの検索エンジンで
文字を入力した際、キーワードが予測されて表示される機能のことです。
たとえば「夏」と入力すれば「夏休み」「夏目漱石」など、
入力された文字から考えられるキーワードが表示されます。
https://www.profuture.co.jp/mk/column/28038

           


虫メガネ

Google ChromeやGoogleアプリの検索バーに表示される虫眼鏡マークの検索候補は、
検索バーに入力したキーワードに関連するワードで、
Googleでの実際の検索を反映しています。
他のユーザーが検索することが多いキーワードや、
世の中で注目を集めている関心事、
検索した場所に関する情報などが含まれています。
また、多く検索されるキーワードが表示されるため、
どんなキーワードで検索されているか参考にすることができます。
また、Google Chromeのアドレスバーの右端に虫眼鏡のアイコンが表示されている場合は、
表示中のWebページが拡大表示(ズームイン)
または縮小表示(ズームアウト)されている可能性があります。

           


ラッコキーワード
https://related-keywords.com/

boodaa4441@gmail.com
Ssiensieo44?

           


キーワード プランナー
https://ads.google.com/aw/keywordplanner/home?ocid=6510538764&authuser=0&uscid=6510538764&__c=3138430636&euid=1131728606&__u=3634416494&cmpnInfo=%7B%228%22%3A%22ca1caa6b-c047-471c-8c1b-c38babe93fa9%22%7D

           


allintitle:自動チェックツール

1回に28個のキーワードを調べることが可能です

allintitleチェックツール▼
「【ワントップ用】allintitleチェックツール」のコピーを作成しますか?↓
コピーを作成
https://hideo-exad.com/l/m/M6MGz9fP60Szcl

ドライブ 共用アイテム ワントップ
https://drive.google.com/drive/folders/1xG-ljrk6nTe1SVkLnIyW5lz1SGioL73N

【ワントップ用】allintitleチェックツール
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10hRYnZaa4GW7TOikxXCBNNGV6lW1Z2yr19Oa2_aOjhg/edit?gid=0#gid=0

使い方解説動画▼
https://hideo-exad.com/l/m/FmBIXAVJvfkdJZ

使い方解説動画
https://drive.google.com/drive/folders/1xG-ljrk6nTe1SVkLnIyW5lz1SGioL73N

使い方のテキスト▼
①「allintitleチェックツール」のURLにアクセスしファイルをコピー
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fYvQJWif9YK6H9KtDahJjI5aGDb7nkrDRfbZieKlfNc/copy
②「拡張機能」ー「Apps script」
③「https://script.google.com/」をコピー
④ブラウザ右上の縦3つをクリック
⑤「設定」ー「プライバシーとセキュリティ」ー「サイトの設定」ー「ポップアップとリダイレクト」
 ー「ポップアップの送信やリダイレクトの使用を許可するサイト」の追加をクリック
https://script.google.com/
を貼り付けしてタブを閉じる
⑦「実行」ボタンをクリックする
⑧「allintitleチェックツール」が使えるようになります。
https://hideo-exad.com/l/m/LIGXeWlDLFniif

           

           

           

記事のテンプレート

記事のテンプレート
基本の記事構成
(導入文)

タイトルを分解した文章(〜についてご紹介します)

こんなお悩みはありませんか?(読者さんの悩みに共感する)

こんなお悩み1(箇条書きで簡潔に書く)
こんなお悩み2
こんなお悩み3
確かに◯◯は大変ですよね。などお悩みがあるのはわかりますという1文を入れる。

そこで、〜ついて調べてみました。

この記事でわかること(〜の選ぶコツは などタイトルに沿って)
結論(こんなお悩み1に対する答え)(箇条書きで簡潔に書く)
結論(こんなお悩み2に対する答え)
結論(こんなお悩み3に対する答え)
〜についてさらに詳しくご紹介します。(本文への誘導)

見出し(h2)
結論の詳細

見出し(h2)
タイトルの後半部分や補足する情報

小見出し(h3)
文章が長くなる場合は、小見出しを追加

小見出し(h3)
見出し(h2)
見出し(h2)
〜まとめ
結論を簡単におさらい
https://bnext2949.com/l/m/ilE2sAVJhhhVig

           

           

           

レポートや音声コンサル共有動画

こちらのページでは、2024年5月22日までにワントップを手にしてくださった方のみの限定特典3つをお渡しします。
3つの限定特典の内の1つ
楽天アフィリ×ふるさと納税の
収益アップテクニックレポート もあり
お渡しページ:https://bnext2949.com/l/m/ByT7OPJ0X8xKsO

パスワード:Bg8GaTRm
からの
お渡しページ用パスワード
q5CgtTPf

限定特典3つをお渡ししています。
お渡しページ:https://bnext2949.com/l/m/ywcBEp3d1xaUBv

パスワード:Bg8GaTRm
からの
お渡しページ用パスワード
q5CgtTPf

1ヶ月で月1万円達成できた コツ
https://drive.google.com/file/d/1RHI_xn692Nch31NPUx-yiG7pl-vVgW4e/view?usp=drivesdk

さらに収益を 増やす ためにやったこと
(3ヶ月ほどで 収益が 月5万円~15万円が伸びた コツ を5人が大暴露)
https://drive.google.com/file/d/1ScSoD8qwnv5N_rJ4UkiDsao6sYwhVUDH/view?usp=drivesdk

https://drive.google.com/file/d/1ScSoD8qwnv5N_rJ4UkiDsao6sYwhVUDH/view

 

楽天アフィリ X ふるさと納税
報酬アップチャンスを狙う マル秘 テク 大公開
https://drive.google.com/file/d/1QDKNUOZe20925xTLkvkAxdOVunp8jwg-/view?usp=drivesdk

【見出し】◯◯を安く買う方法

◯◯が安く購入できるかもしれない方法があるんです。
◯◯は、ふるさと納税でも取り扱いがあり
「実質2,000円」で手に入るかもしれません。

ふるさと納税に詳しくない方でも、楽天には詳しい解説ページと
「実質2,000円」で手に入るかが簡単にわかる無料シュミレーター
も用意されています!
条件に当てはまるなら、とてもお得ですよね。

>>楽天の無料シュミレーターで条件を満たすか確認できますよ
https://ka2.link/situke/peezi/#7

>>実質2,000円って?楽天のこのページがわかりやすいですよ

ワントップ の第3章3-2
https://ayumi-bmethod.com/eztop/3-2/

Google サーチコンソール
https://search.google.com/search-console/welcome

●教材を購入して1週間後のKさんからの成果報告
https://bnext2949.com/l/m/PiPtuJoTw357G3

●添削を受けてアクセスが集まり出したMTさんと
たった3記事目で報酬が発生したMSさんの成果報告
https://bnext2949.com/l/m/vw1WVxLhQyMtYh

●2ヶ月で月収10万円アップしたKさんの成果報告
https://bnext2949.com/l/m/4Acdvn4SXTkSVv

●サポートなしでアドセンス合格&報酬発生したYさん
https://bnext2949.com/l/m/48mWvkwfyY69ji

 

ワントップコンテンツ内でも人気の高い
「添削共有」の中の音声コンサル共有動画
こちらの未公開動画を1本、
限定特典として公開させていただきました!
今回は「ネタ探し」がうまくできない
「商品のおすすめ記事」が苦手という
お悩み相談の様子となっています。
限定特典視聴ページはこちらです。
https://bnext2949.com/l/m/GjxkiZbO2H1qTV

パスワード:Bg8GaTRm
からの
お渡しページ用パスワード
q5CgtTPf

ワントップはボリュームがあって
なかなか消化ができないというお悩みがある方は
限定特典の
「1ヶ月で月1万円達成した5人がやったコツ」レポートと
無料公開中の実践者さんたちとのお茶会動画2本。
こちらをご覧いただくことで、
どうやって他の方達が実践を進めていっているのか
とても参考になります

今ではワントップ式で
バリバリ稼がれている方々や
ブログ初挑戦の方々などが
お話ししてくださっていますよ。

★お茶会動画第1弾
https://bnext2949.com/l/m/7opgXMQghTmNLG

参加者さん(順不同)
つむぎさん・ひなたさん・あみこさん・由美さん
純さん・ミムラさん・ななさん・たびこさん

★お茶会動画第2弾
https://bnext2949.com/l/m/WxNO4GfGH8LUpv

参加者さん(順不同)
ななみさん・ゾロメさん・まこさん
LICOさん・えっかさん

           

           

           

導入文のテンプレート

・早々に離脱されないようにする
・価値を提供して満足してもらう
・わかりやすく伝える
・広告に興味を持ってもらえるように工夫する
このポイントは欠かせません。
では、どうやって導入文を書けばいいのか?
ですよね。
私はこのテンプレートで書いています。↓

(1)こんなお悩みありませんか?:悩みの提示
(2)そのお悩みを解決したいですよね:悩みに共感
(3)解決方法がこちら:結論
(4)さらに詳しくご紹介しますね:もっと知りたい

例えば、
40代におすすめの紫外線対策の帽子が欲しい人が
検索してきそうな記事を書く時なら、
(1)夏の紫外線対策で帽子が欲しいけど
40代はどんな帽子を選んだら良いのか悩みますよね。
(2)選ぶ際にはこんなことが気になる人も多いのでは?
・40代に似合う帽子の色は?
・紫外線をカットしやすいデザインは?
・どんなポイントに気をつけて選べばいいの?
(3)40代の紫外線対策におすすめの帽子の選び方は
・〜色と〜色を選ぶとどんなコーデにも合わせやすい
・〜の付いたデザインだと顔全体を強い日差しから守ってくれる
・〜があるものを選ぶと失敗が少ない
(4)これらのポイントをさらに詳しくご紹介します。
また、この条件にピッタリな40代におすすめの帽子もご紹介しますね。

こんな感じで、毎回書いています。
このお悩みや結論には、関連キーワードも
入れるようにしています。

このテンプレを活かすコツは、
導入文は1番最後に書くことです。

記事全体を書き終えて、
この記事で何を伝えたのか、
頭がスッキリしてから
記事の概要をキュッとまとめると
書きやすくなりますよ。

           

           

           

ブログの参考書「ワントップ」

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ブログの参考書「ワントップ」 のPRページ
https://ka2.link/situke/syougeki/#2

           

ブログの参考書「ワントップ」
https://ayumi-bmethod.com/eztop/

https://bnext2949.com/l/m/heLXIhUlTHKGxz

パスワード:u9W84Dtp
※全て半角英数字
本教材は定期的に
・加筆修正
・バージョンアップ
・パスワードの変更をしております。
購入者通信にてお知らせ致しますので、
必ず購入者通信を確認してください。

途中で解除等をされ、パスワード等がわからなくなった場合は
再発行手続きとして別途5,000円を請求させていただきます。

           

           

           

カテゴリー
辛い きつい 苦しいをやり過ごす方法

衝撃の対処法 一覧。2.

↓↓ナンパ 路上声かけのテンプレート

↓↓防災グッズ 実際に役立ったもの
防災グッズ 100均 リスト

↓↓筋トレを続けるコツ
辛い きつい 苦しいをやり過ごす方法

↓↓アスペルガー症候群(ASD)の人では、言葉遣いが独特だったり、意思疎通が困難なケースがあります。
「 苦 も 楽 も 同列」を目指す
差別しない、偏見を解除する

↓↓被災地 石川県の
被災地支援 できることで
物資や 募金もあるけど
ふるさと納税がらみの被災地支援も

↓↓身辺整理 の心理
身辺整理 30代の心理
身辺整理 20代の心理

↓↓どろろ

↓↓臆病な性格を克服する
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

↓↓辛い きつい 苦しいをやり過ごす方法
後悔しない
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

           

           

 

ナンパ 路上声かけのテンプレート

・テンプレの軸となる部分(アイデア)だけを頭に入れて、
・「自分の言葉・話し方、表現」でそれを話すようにする

正しいナンパのやり方、3つ↓

・どういう見た目でするか(ナンパをする時の見た目のプロモーション)
・どこでするか(ナンパをする場所の設定)
・どういう声かけをするか(ナンパの声かけの切り口はユニーク・斬新であるかどうか)

これを実践するだけでも、ナンパはけっこう成功してきます。

①道に迷っちゃって〇〇ってどうやって行くか道案内してもらえますか?(その後少し喋って)
②もう一つ聞きたいんですけど恋の方の道案内ってしてもらうこと出来ますか?

①こんにちは。暑いですね。お姉さんの可愛さに恋に落ちた僕の心が暑いです。
②心を冷やす為に心に貼れる冷えピタをください。

①あの高校の時のとなりの席だった〇〇です。
②今でもあなたのことが好きで、あの時の告白の答えまだ気になってて。 https://note.com/nanpashi_tomoki/n/n134b72cf8885


ナンパ のページ

楽天、Amazon のページ

まだ 相性のいい人と出会えてなかったんだから
今回は この人 でいいんじゃない

衝撃を受けた一覧。2

           

           

 

防災グッズ 実際に役立ったもの
防災グッズ 100均 リスト

災害時に実際に役立った防災グッズには、次のようなものがあります。

電池式の携帯充電器
懐中電灯
カセットコンロとカセットボンベ
消臭機能付きのゴミ袋
現金
紙皿・紙コップ・ラップ

100円ショップでは、次のような防災グッズが販売されています。

レインコート
マスク
ガーゼ
めんぼう
爪切り
除菌シート
携帯ミニトイレ
使い捨て下着
圧縮タオル
ブルーレジャーシート

被災体験者が選ぶ! 売り場別「100均の防災グッズ」リスト
▼ 衛星用品売り場 レインコート(Mサイズ×2枚、子どもサイズ×2枚) マスク50枚(20枚×1個、30枚×1. ガーゼ めんぼう 爪切り 除菌シート 携帯ミニトイレ(2セット) 使い捨て下着(メンズ・レディース) 圧縮タオル
▼ レジャー用品売り場 ブルーレジャーシート 軍手 アルミ温熱シート 非常用ろうそく ウォーターバッグ/ウォータータンク
▼ キッチン用品売り場 缶切り ラップ 携帯用食器 割りばし
▼ 文房具売り場 はさみ 折り紙

ダイソーでは「非常持ち出し4点セット」という550円のセットも販売されており、
マスク(非医療用)、アルミブランケット、軍手、簡易トイレが入っています。

災害時に最低限必要な防災グッズには、次のようなものがあります。

飲料水
食料
携帯トイレ
LEDライト
モバイルバッテリー
マスク
現金
常備薬
貴重品(現金、印鑑、預金通帳、健康保険証や免許証のコピーなど)
防災ずきん、ヘルメット
軍手、手袋

家の中やその近くで数日過ごすための備蓄品には、次のようなものがあります。

カセットコンロ
電力を確保する非常用バッテリー、LEDランタンなど広範囲を照らす照明、懐中電灯
現金(小銭を中心に2万円ほど)
救急用品・衛生用品・生理用品
救急用品(ばんそうこう、包帯、常備薬など)
ヘルメット、防災ずきん、軍手、ヘッドランプ

もしもに備える!防災グッズで実際に役立ったものは?必需品リストや置き場 …

 ・被災後はしばらくゴミ収集車が来ないことも多いので、生ゴミを入れておくのに消臭機能付きのゴミ袋が役立ちます。
オムツや生理用ナプキンなどの汚物処理にも便利。
I・災害で停電が起きると買い物をする際、現金以外使えなくなることも。 千円札や硬貨も含めて3万円程度用意しておくと安心。 特に十円玉は公衆電話を使用するのに必要です。
・紙皿・紙コップ・ラップ生活用水が足りなくなるので、食事には紙皿・紙コップを使って水の節約を。 紙皿にラップを敷いておけば、ラップを捨てるだけで繰り返し使えます。 紙やプラスチックタイプの食器なら割れる心配もないですし軽くて持ち運びやすいでしょう。

実際に役立った防災グッズ

・ カセットコンロ
Aさんに聞くと、一軒一軒安全確認をしてからガスの復旧をしていくので、使えるようになるまで4週間ほどがかかったそう。
温かい食べ物や飲み物はそれだけでもホッとできるもの。 在宅避難の場合は、缶詰やアルファ米などの非常食だけではなく、冷蔵庫などに残った食材を活用してカセットコンロで調理することもできます。
・カセットコンロに加えて、カセットボンベも十分な量を用意しておくと安心です。
カセットコンロとカセットボンベは使用期限があるので、防災グッズとして備える際は期限にも注意しましょう。

防災グッズで実際に役立ったものは?

 【災害時】実際に役立った防災グッズ
* 電池式の携帯充電器
* 災害時は、普段より使う機会が多くなるスマホ。
* 懐中電灯
* 懐中電灯は、家族の人数分を用意しておくと安心です。
* カセットコンロ
* ほうき・ちりとり
* 現金
* ブルーシート
* バケツ
* トランプや折り紙


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筋トレを続けるコツ
辛い きつい 苦しいをやり過ごす方法

筋トレを続けるコツには、次のようなものがあります。

明確な目標を定める
適切なハードルを設定する
日々の成果を記録する
完璧を求めない
1種目10回から無理せずに始める
筋肉痛は出るもの、いつかなくなるものだと自分に言い聞かせる

筋トレ&ダイエットを続けたい方はへ3つののアドバイスです。
1、まず大きな目標と小さな目標を立てる。
2、昨日より、前回よりも何か変わったかな?と、少しの変化(成長)を感じる。
3、無理せずに1種目10回から始めて、余裕が出てきたら自ら次のステップ『筋肉の扉』を開く。

無理なく筋トレ・運動を続けるコツ

強くなるほど痛みは発生しにくくなります。
ですから今は、とにかく痛みから気をそらすことだけを考えてください。
痛みは出るもの。 そして、いつかなくなるもの。 そう自分に言い聞かせて乗り越えるのです。
新しいトレーニング習慣に慣れてくれば、痛みはなくなります。

筋トレをとにかく続けるための実践的なコツと継続することで得られるメリット

続けるためのコツを知っておきましょう。
1.具体的な目標を設定する
目標が明確でなければ、モチベーションが保ちにくいですよね。 「筋肉をつけたい」という願望を具体的な数値や形にすることで、やめたくなってしまう時でも、その目標を思い出し、再び立ち上がる力になります。
2.適切なハードルを設定する
目標が高すぎると、達成感がなかなか得られず、目標をクリアする前にやめてしまう可能性が高くなってしまいます。
3.日々の成果を記録する
筋トレの成果は一朝一夕には現れませんが、日々の小さな変化を記録することで、その積み重ねが大きな成果につながることを実感できます。
4.完璧を求めない

筋トレのモチベーションを上げる方法6つ|上がらない原因は?

* 明確な目標を定める
* トレーニングウェアやグッズを新しくする
* 筋トレ日を決めてルーティン化する
* 筋トレに関する本・動画・映画などを見る
* プロテインやサプリを飲む
* パーソナルトレーニングを利用する

筋トレの頻度は、厚生労働省によると
週2~3回程度が推奨されています。
部位別トレーニングの場合は、
同部位を続けて筋トレしないようにすれば、
週5~6回行っても構いません。
また、1日に行う筋トレの時間は、インターバルも含めて
合計30分から1時間以内がおすすめです。
長時間取り組めば
筋肉を破壊したり、
筋肉の形成に必要なホルモン分泌を妨げたりする可能性があります。

筋トレのモチベーションを上げるには、次のような方法もあります。

トレーニングウェアやグッズを新しくする
筋トレ日を決めてルーティン化する
筋トレに関する本・動画・映画などを見る
プロテインやサプリを飲む
パーソナルトレーニングを利用する


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アスペルガー症候群(ASD)の人では、言葉遣いが独特だったり、意思疎通が困難なケースがあります。
「 苦 も 楽 も 同列」を目指す
差別しない、偏見を解除する

アスペルガー症候群の
家族や恋人、職場での接し方について

言語コミュニケーションの障害 アスペルガー症候群は知的能力の発達には遅れがありません。
しかし、言葉遣いが独特だったり、
意思疎通が困難なケースがあります。

例えば自虐的に「つまらないものですがどうぞ」と言われた時、
「つまらないものですね」と返してしまったりします。
社交辞令や定型的な表現などを理解できないケースが多いです。

ASDの人では、次のような話し方の特徴が見られます。

・表情や抑揚の変化が乏しい
・あいまいな質問に答えるのが苦手
・相手に合わせた話し方が難しい
・自分の気持ちや考えを言葉にするのが難しい
・思ったことをそのまま言葉にしやすい
・空気を読んだ発言が難しい
・話すタイミングがわからない

社交辞令や定型的な表現などを理解できないケースが多い

・文脈や、間接的な表現を読み取ることが苦手
・相手の発言を文字通りに受け取る
・ユーモアやお世辞、皮肉や比喩を理解することが難しい

また、ASDの人では、次のような特徴も見られます。

・独り言を多くなる傾向がある
・周囲を気にする様子もなくいつもブツブツ何かを言っている
・話している話題と違う内容のことを突然口にする

など、周囲からすれば
驚いたり不思議がられたりするかもしれない

「たとえ」などがわからず
「文字通り」受け取ってトラブルなどが出ることがある

・行間を読むことが苦手な傾向がある
・その場にふさわしい話し方ができない場合もある

ASDは発達障害の一つで、
コミュニケーション能力や社会性に障害があり、
対人関係が苦手という特徴があります。

また、限定されたものや
手順に
強い興味やこだわりがあるという特徴もあります。

医学的なアドバイスや診断については、
専門家にご相談ください。

アスペルガー症候群とは、
知的障害を伴っていないものの
コミュニケーション能力に、 やや特異性が認められる症状です。
言語能力、会話能力そのものに関しては問題ないものの、
他者とのコミュニケーション、
ひいては社会的関係等において障害が確認されるもので、
近年は自閉症スペクトラムに含まれる障害に分類されています。


アスペルガー症候群
https://a.r10.to/hkwi0E

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被災地 石川県の
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身辺整理 の心理
身辺整理 30代の心理
身辺整理 20代の心理

身辺整理を行う心理としては、
「不要な物を捨ててすっきりしたい」
「片付けが楽になるように」
「昔の物は捨てて新しい人生を歩みたい」

定期的な身辺整理がおすすめ!
メリットやおすすめのやり方

身辺整理を行うときの心理として
「身の回りの何もかもを一掃したい」
「自分がいなくなっても大丈夫なように」
など、ネガティブになりがちです。
しかし、身辺整理は
モノ、お金、人間関係など
「身の回りの不用品を整理すること」のことを言い、
生活に関するあらゆるものを整えることが目的。
心機一転したいときや
生活をリセットして新たな気持ちでスタートしたいというときにもおすすめで、
前向きなイメージで取り組むことも多いものです。

身辺整理での注意点は?
タイミングや手順を知ってスムーズに進めよう!

身辺整理をする心理は、
「不要な物を捨ててすっきりしたい」
「片付けが楽になるように」
「昔の物は捨てて新しい人生を歩みたい」

身辺整理とは、
身の回りのモノ、
お金、
人間関係など
「身の回りの不用品を整理すること」のことを言い、
生活に関するあらゆるものを整えることが目的です。
目的は主に
「自分の生活クオリティを上げるため」
「家族など周りの人に迷惑をかけないため」
の2点が挙げられます。

身辺整理を行うタイミングとしては、
終活を始める時期や、
定年退職など環境が変わる時期がおすすめです。
元気なうちに身の回りの物を整理しておけば、
もし自分に何かあっても家族が困らないようにできるので安心です。

身辺整理では、不要なものを処分していきますが、中には捨ててはいけないものも存在します。
例えばスマホやパソコンのパスワードや、
必要な書類などを処分してしまうと困ったことになってしまうでしょう。

身辺整理を始める目的と
心理身辺整理をする心理は、
「不要な物を捨ててすっきりしたい」
「片付けが楽になるように」
「昔の物は捨てて新しい人生を歩みたい」
「万一のときに掃除などで家族に迷惑をかけたくない」
などさまざまです。

身辺整理とは、
過去の思い出や
人間関係を絶つなどして、
心理的にも心機一転を図るためや、
自分がいなくなった時に
自分の所有物をあまり残しておかないように、
自分で身の回りの物を整理するときなどに行われるものです。
また身辺整理には物だけでなく、財産も含まれます。

不要なものを処分するにあたって、
今後自分にとって必要か必要でないかを仕分けする作業が伴うので、
本当に大切なものは何かを知ることにもなるのです。

身辺整理をする人の心理とは?死ぬ前からしっかりと断捨離をおく3つのメリット

30代で身辺整理をする

病気や事故は年代に関わらず誰にでも起こりうるものです。
過度に不安がる必要はありませんが、危機感を持つことは決して間違いではありません。

ライフスタイルの大きな変化を迎えやすい30代で
積極的に人生の終わりを意識することで、
やりたいことを明確化でき、
人生にポジティブな影響をもたらします。

30代の終活を始めるのにおすすめの時期は?理由や注意点も解説

20代で身辺整理をする、いわゆる生前整理には、次のようなメリットがあります。

・過去の行動を振り返り、やり残したことや今後やりたいことが明確になる
・将来の人生設計に役立つ
・突然の不幸に遭った場合に備え、家族の混乱を防ぐことができる
・漠然とした将来の不安が軽減される
・部屋がすっきり片付き快適に暮らせる

生前整理は20代でもするべき!今では珍しくない若者の終活とは

身の回りの整理をすると過去の行動を振り返ることができ、
やり忘れていたことや、
これからやりたいことが明確になります。
さらに自分の生涯について考える機会が増えれば、マイホーム購入や起業、
結婚や出産などの
ライフイベントに備えて貯蓄をする準備を整えることができます。
事故や病気、災害などで自分が突然死してしまった場合、
これから増える家族が混乱しないためにも、
20代で生前整理を行うことは
大変有意義な行動となるのです。

20代の終活は早過ぎる?メリット・デメリットや具体的な方法まとめ

20代でも早過ぎることはありません。
若くても病気や事故により、亡くなる可能性があるためです。
事前に身辺を整えておけば、
万が一の際に生じる不安や、
身近な人の負担を軽くできます。
また、過去を振り返ることができるため、
人生を見つめなおすことが可能です。
やり残したことや
今後やりたいことを把握できるため、
未来の人生設計にも役立ちます。

終活は20代から始めてもOK!将来を意識した整理の進め方やメリット・注意点

 20代の若いうちに終活をおこなうメリット

・価値観や将来設計を振り返るきっかけとなる
・部屋がすっきり片付き快適に暮らせる
・漠然とした将来の不安が軽減する
・親の終活に向き合うことができる

・エンディングノートを書く
・不用品を捨てる
・デジタルデータを整理する
・ライフプランを書き出し、費用を算出する
・将来に向けて資産作りを始める
・すぐにやらなくていい終活がある
・ライフスタイルに応じて見直す
・保険は無理に加入しない

身辺整理では、衣類、雑貨、本、DVD、日用品など、所有しているものをすべて断捨離します。
1年以上使っていないものや、
身分不相応な貯金、
いらない保険などは処分しましょう。
また、使っていない銀行口座やクレジットカードは解約することも大切です。

身辺整理の際には、頑張りすぎないように注意が必要です。
必要なものまで捨ててしまうと、生活が不便になる可能性があります。
また、家族に引き継いで欲しいものや友人にあげて欲しいものがあれば、
エンディングノートに書いておく、
1つの箱にまとめて保管する、
などして家族にわかるようにしておきましょう。

20代で身辺整理をする際に、整理したいものは次のとおりです。

不要なものを断捨離する
デジタルデータを整理する
加入サービスの情報を整理する
エンディングノートを作成する
人生の振り返りをしてみる
人生設計をする

遺品 財産
処分 相続 任せる 託す

亡くなった人の銀行口座から全額引き出せば ネットで持ってかれるものはない

銀行口座から全額引き出せば
サブスクや 自動引き落とし(口座振替)はできない

口座振替(口座引き落とし)の仕組みとは?口座振替の申し込み方法に関しても解説

口座振替(口座引き落とし)の仕組みとは?口座振替の申し込み方法に関しても解説

死亡した人の銀行口座は
そのままだとどうなる?
預金を引き出す手続き・必要書類
https://www.asahi.com/ads/sozoku_vs/column/process/23/

死後処理 見えないものを処分する

遺品整理・生前整理のサービス
https://proassist-east.com/

死に支度の身辺整理で最低でもやっておくことべき2つのこと

死に支度として身辺整理をするなら必ずやっておかなければいけないことは次の2つです。

財産の整理
人間関係の整理

死に支度でやらなければいけない整理を大きく分けて6つ紹介します。

財産
人間関係
利用サービス
不用品
思い出の品
デジタルな物
https://b-clean.jp/owned/ending-plan/

亡くなった人のあらゆる つながりを浮き彫りにする

死後、預金やサブスクはどうなる?作家・雨宮処凛が語る“損しない”技「情報と知識がすべて」

自分が契約している電気、ガス、水道、口座を持っている銀行、家賃支払い先、サブスク、スポーツジムなどの会費、NISAとかの金融財産とか、すべての情報をまとめて託せる人がいるんだったらいいですが、
そこまで信頼できる人はいないっていうんだったら、業者に頼むっていうのも、ひとつのやり方です

死亡すると、銀行口座が勝手に凍結されてしまう場合がある。
遺産相続のトラブルなどを避けるためだ。
葬式代が遺族の持ち出しとなってしまうこともある。

ゆうちょ銀行は、届けを出すまで凍結されないんです。
遺族に迷惑を掛けたくない場合は、口座を作って葬式代だけはそこに入れておくのも一つの手です。

デジタル通帳であることも多くて、残された人たちが、どこにどれだけ貯金があるのかもわからないことも。
解約していないサブスクは、クレジットカードが生きている限り引き落とされ続けるので、口座とパスワードは死後、遺族にわかるように残しておいたほうがいいです。死んだ後、SNSを退会手続きしてほしい人は、アカウント名とパスワードとを記しておいたほうがいいかも」

いつかは誰もが「死ぬ」。家族持ちであれど、独り身なれど、死んだ後の始末という問題が必ず立ち上がることになる。ネット通帳やサブスク、スマホやパソコンのデータ……デジタル化で、かつてよりも死後の始末が複雑化した現在、なにを備えておくことが必要か

一番困るのは、残された人たちが、どこの銀行に口座があって、どんなサブスクに入っているのか、何を契約しているのかわからないこと。
一番困るのは亡くなった後に、パスコ―ドがわからずにスマホが開かないこと。
パスワードの入力を10回間違えると初期化されてしまうiPhone(設定による)の場合は50万円くらいかかるといいます。
何度でもパスワードを試せるアンドロイドは10万円くらいで済む
それを防ぐために事前に伝える相手を指定しておくことで、
死後、パスワードなどの情報が行くというシステム『デジタルキーパー』というシステムも用意されている。こちらは月額330円。
すべてクラウド化されており、指定されている人以外には絶対に情報がバレないというから安心だ。

解約していないサブスクは、
クレジットカードが生きている限り引き落とされ続けるので、
口座とパスワードは死後、遺族にわかるように残しておいたほうがいいです。
死んだ後、SNSを退会手続きしてほしい人は、
アカウント名とパスワードとを記しておいたほうがいい

有り金全部取られてしまう可能性も

一人暮らしの場合には、玄関ドア近くの見えない場所に暗証番号で開くタイプのキーボックスを設置して、
いざという時は家族なり友人なりが部屋に入れるようにしておけば、死後の手間を減らすこととなる。 「しばらく自分と連絡が取れなかったら、部屋に来て」
と家族や友人に伝えておく。
逆に親族や友達がいなくても、業者を知ってさえいればそこに託す。
あとは遺言状です。
遺族が揉めないためにも必要です。
自分が死んで少しでも預貯金があった場合は、
法定相続人へと相続されることとなる。
独り身の場合はどうなるのだろうか。 「法定相続人が1人もいない場合は、すべて国庫に入ることになります。
国庫に入ることを希望する人はそれはそれでいいと思うんですが、こんなに税金がおかしな使われ方をしている状況だから、嫌だって思う人もいますよね。
そういう人はNPOなどに寄付するという手があります。そのためには、
受け取ってもらう相手と死因贈与契約というものを生前に結ぶ必要があります。
遺産で推しを推すこともできるのです。ただ、相手の了解をとらないといけない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/93d464c9110f5c103a7b844b3b0f6feb0d19708d


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どろろ 気持ち 悪い
百鬼丸が化け物 かと思った
どろろ 百鬼丸 フィギュア が楽しい

百鬼丸の腕が 実は刀の鞘で
どろろに
「俺を見ろ」
と下を向くと
目玉がポトッと 地面に落ちた

この衝撃 は
水木しげるの 「墓場鬼太郎」 の衝撃以上に
びっくり

どろろの
どんなに 虐待されても
殺されかけても
挫けない タフさもすごいし
どろろの 体や性の秘密にドキドキ


どろろ

衝撃を受けた一覧。3

どろろ 百鬼丸 フィギュア

衝撃を受けた一覧。2

           

           

 
臆病な性格を克服する
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

「臆病な自尊心」とは、
プライドが高いゆえに傷つくことを恐れる心、
「尊大な羞恥心」とは、
恥をかいて自信を失いたくないゆえに他人を見下す心です。

『山月記』では、
秀才の李徴が平凡な役人の仕事に満足できず、
詩で名声を得ようとしますが
挫折し復職するくだりで、
李徴が「臆病な自尊心と尊大な羞恥心」との所為であると述べています。
また、李徴は自分が虎になったのは自身の臆病な自尊心、尊大な羞恥心、
またそれゆえに切磋琢磨をしなかった怠惰のせいであると慟哭し、
かつての友である袁傪も涙を流しています。

「臆病な自尊心と尊大な羞恥心」は、
撞着語法の一つで、慣用句となってしまっているため深みは感じられなくなりますが、
人間が否応なく抱いてしまう心であるという点では、
人間が猛獣使いであり、
その猛獣に当るのが各人の性情である
という李徴の言葉も重要です。

臆病な性格を克服する
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

一般的な方法

臆病な性格を克服する方法には、次のようなものがあります。

臆病な自分を認めて受け入れる
思いっきり叫ぶ
自分の長所や得意なことを紙に書く
やるしかない環境に身を置く
勇敢な人の姿勢を真似する
いろんなことにチャレンジする
人と比べることをやめる
・勇敢な人の姿勢を真似する

いろんなことにチャレンジすることも、
怖がりな性格を克服する方法としておすすめです。 「自分にはできない」と失敗を怖れ、
一歩も踏み出さなければ、
いつまでたっても変わることはできません。

臆病な性格には、
他人に対して気を遣える、
想像力がある、
慎重で真面目で責任感が強い、
低姿勢で他人を思いやるなど、
さまざまな長所があります。

〜まとめ
結論を簡単にいうと

↓ これに衝撃をうけました
独裁体制から民主主義へ 権力に対抗するための教科書/ジーン・シャープ
https://ka2.link/situke/syougeki/#1

           

           

 
辛い きつい 苦しいをやり過ごす方法

後悔しない
やるべきこと
やりたかったことをできる自分になる方法

行動が通常になっちゃう↓

理不尽なことで怒られたり
キツイときに 背中を押してくれる言葉を

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じることが出来る

辛い ときに 背中を押してくれる言葉
についてご紹介します

こんなお悩みはありませんか?

こんなお悩み1 差別、 偏見 の身体的 暴力 が辛い、キツイ

こんなお悩み2 差別 、偏見 の心理的 暴力 が辛い、キツイ

確かに理不尽な関係は大変ですよね。
身体的、心理的 暴力 などお悩みがあるのはわかります

そこで、辛い、キツイ ときに 背中を押してくれる言葉
について調べてみました。

この記事でわかること

結論
肉体的、精神的にキツイ
ときに
背中を押してくれる言葉を
本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる

庇われてるって感じられる
背中を押してくれる言葉
についてさらに詳しくご紹介します。

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる言葉
結論の詳細

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてる、 準備できてる って感じる↓

・「嫌がりながらやってるのが通常」を目指してみる
・「空腹なのが通常」を目指してみる
・「後悔しながらやってるのが通常」 を目指してみる
・「必死になってヒーヒーやってるのが通常」を目指してみる
・「 うまくいかない、 めちゃくちゃ、ぐちゃぐちゃになるのが通常」を目指してみる
・「身も心もズタズタなのが通常」を目指してみる
・「差別、虐待されるのが通常」を目指してみる
・「 痛い目に遭うのが通常」を目指してみる
・「 恥かくのが通常」を目指してみる
・「 嫌われるのが通常」を目指してみる
・「凍えるのが通常」を目指してみる
なりきる 溶け込む これが自分 を目指す
に庇われてるって感じる
今 その状況の時にやると実感する

なりきる 溶け込む これが自分 を目指す
のが 入我入我 即身成仏 ってこと

だから安心して動ける

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「苦しいも のほほん も 分別 しない 対等 同列」 を目指す
「 苦 も 楽 も 同列」を目指す
「事故 も 順調も 同列」を目指す
「いやだ も いい も 同列」を目指す
「嫌い も 普通 も 同列」を目指す
「辛い も 楽しい も分別しない 対等 同列」を目指す
「ある も ない も 分別しない 対等 同列」を目指す
「うまい も まずい も 分別しない 対等 同列」を目指す
「 生 も 死 も 分別しない 対等 同列」を目指す
「 終わる も 続ける も 分別しない 対等 同列」を目指す

差別しない、偏見を解除する

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「苦しい の中で眠る」を目指す
「恥ずかしい の中で眠る」を目指す
「みっともない の中で眠る」を目指す
「事故ってる 中で眠る」を目指す

通常、同列 = 眠る

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

非暴力抵抗という戦術

世界中の授業に毎週
非暴力抵抗についての議論を組み込んだら
人類の共存は約束されたことになる

・・・・・・・・・・・・・・・・・

非暴力抵抗 VS いじめ、喧嘩
・お前の体を痛め付けるのは興味ない
・お前が痛め付けたこっちの体の治療費を払うか
・治療費の代わりに買い物に付き合ってお前が払え
・治療費の代わりにカツ丼食わせろ
・心が傷付いたぞ。治療費代わりに飯おごれ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

圧迫感にギャーッ てときは
ずるい手も模索する
・眠りながらやる
・発狂、自己破壊 を目指してみる
・「この状態が通常」を目指してみる
・ずるい手を試してみる
に庇われてるって感じる

限界は誤解
ずるい手を使ってでも続けてると
その先に行ける

〜まとめ
結論を簡単にいうと

↓ これに衝撃をうけました
独裁体制から民主主義へ 権力に対抗するための教科書/ジーン・シャープ
https://ka2.link/situke/syougeki/#1

           

           

           

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